深圳丝袜按摩会所教男士养腰护肾有“妙招”

　　肾脏是维持人生命的重要脏器也是较早衰老的器官。正常人在40岁以后每年约有1%的肾小球会发生硬化。肾脏也开始逐渐缩小功能随之下降90岁时人的肾功能仅为年轻时的50%。深圳丝袜按摩会所发现随着社会的进步和生活水平的提高，我国老龄化进程不断加速，老年慢性肾功能不全患者不断增加。肾脏也是人体非常重要的器官，它的功用是其它器官不能代替的，只需这些功用安稳，才可以确保身体内环境的安稳，推陈出新才可以正常进行。很多上班族男性都抱怨过每天下班回到家都会腰腿酸痛，其实腰和腿在按摩领域来讲是一条线，都属于颈椎范畴内的。下面深圳丝袜按摩会所教你男士腰疼怎么办?三个养肾小妙招!一起看看吧!

　　男士腰疼怎么办，深圳丝袜按摩会所有妙招

　　腰痛通常是因为“脊椎不正”、“用脚方式”、“血液循环不畅”、“受寒”等多种原因，深圳丝袜按摩会所建议大家每天早上跪坐30秒，1个月左右腰痛就会明显改善。

　　男士腰疼是什么原因引起的

　　经常腰疼的朋友注意了：男士腰疼原因的引起有很多，主要就是腰肌劳损，腰间盘突出，炎症和肿瘤。还有一些就是像双肾，或者输尿管引起的一些炎症，向后边漫射、蔓延引起的腰痛，还有一种就是腹部的一些腹厚膜的一些肿瘤或者炎症，一些占位刺激，引起的腰部疼痛。当然严重的都来老来病，都是年轻时不注重身体保养，辛苦一辈子最终疾病缠身。

　　26-40岁的朋友腰疼还有得救，养成习惯多锻炼，还是可以得到很好的保养的。接下来深圳丝袜按摩会所将教你几招如何缓解腰疼，通过科学的方法保养，更加安全，年轻人的续命手段。

　　男士腰疼的治疗方法

　　过度劳累的朋友，我知道你压力很大，为了生活拼命赚钱，加班熬夜常有的事，睡眠不足饮食不规律，这一样很容引起慢性疲劳，长期处于这种状态下就容易会有腰疼，如果不多加注意休息，很有可能老来病。你现在不听我的，不注意养身，老了你就知道。

　　1.保持正确的动姿：我不管你是站着、坐着还是躺着，请你记住一定要保持正确得我姿势。站着就不要弯腰站了，背部挺直，保持这种走路姿势，人都要有精气神。坐着身子还往前倾这是不对的，这样很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张状态，就容易损伤关节。

　　2.多运动：男性腰疼，不要总是坐着躺着在那儿不动，生命在于运动啊，多加锻炼身体，让每个关节活动起来，这样人记性也会越来越好，冬天再也不怕冷了。

　　3.身体柔韧性锻炼：如果平常有腰疼的毛病时，可以适当的进行一下身体柔韧性的锻炼，其实这种锻炼是很重要的，因为，要是身体过度的僵硬，在做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。

　　4.反向矫正运动：背靠硬物，比如椅子，墙面，整个背部向直立舒展，来回几次，缓慢收放，保持做3-5分钟，有利于刺激腰部神经。

　　5.懒人按摩减压治疗法：对于一些不想运动，又想保养身体的人，最好去正规的丝袜按摩减压会所去进行全身按摩。这样背部胫骨也会得到缓解，让整体长期处于紧绷状态下的肌肉得到放松，通过按摩刺激背部关节，你享受了，还得到了身体保养。

　　至于怎么保养腰部，我的方法已经告诉您了，看你怎么选择。

　　深圳丝袜按摩会所教你三个养肾小妙招

　　1.多运动：生命在于运动啊!想要有个好的身体，运动是必不可少的。就算你在没事见，每天早上或者晚上，抽几分钟时间跑步或者做有氧运动。

　　2.手搓腰部：双掌紧贴两要，进行上下摩擦。你会感觉热乎乎的，慢慢传入肾里，每天坚持做3分钟，在配合运动，早上吃一些营养价值高的东西进行晨练。

　　3.按摩穴位：腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。命门穴位于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上。涌泉穴，涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。涌泉穴位于脚掌心。补肾不可急躁，只要每天坚持做3-5分钟即可，花不了多少时间。在忙也要为自己那个颗肾着想，就算你很，你问你肾行不行?

　　按摩穴位的几个基础穴位可以在自己家中测试，每天挤出点3-5分钟的时间，坚持做肯定是有好处的。其他穴位建议到专业的丝袜按摩减压会所进行一次全身按摩理疗，可以缓解压力，促进心神凝聚，有不错的保养作用。

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